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防晒霜要买小瓶并看清日期 防晒霜买小瓶看日期,防晒霜开封后其性能最有效的期限是一年,超过一年,其防晒效果就会大打折扣,易晒黑,还可能引起皮炎。…
泥鳅熟食更健康! 泥鳅熟食更健康!生泥鳅中含多种致病菌及寄生虫,进食后可导致人体感染各种疾病。溪黄草泥鳅汤可健脾胃、护肝胆,快试试吧:取30克溪黄草洗净,250克泥鳅洗净,生姜去皮切片;把所有材料放…
看电视时蹲一蹲,心脏更健康 看电视时蹲一蹲,心脏更健康!先下蹲再站立,重复5次,放松腿部及脚踝;然后两脚分开,与肩同宽,双臂前伸,松腰屈膝慢慢下蹲,上身保持平直,停留10秒钟后两手收回,叉腰缓慢起身…
宝宝之间串串门挺好的 第一,有助于在独身子女盛行的年代让宝宝多个小伙伴,有利于宝宝成长;第二,宝宝喜欢新鲜环境、探索新事物,串门有利于宝宝大脑发育;第三,串门时妈妈们交流一下奶牛心得、育儿经、各种烦…
牙膏最好换着用 牙膏品牌定期换。长期使用同一种牙膏刷牙,会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性,使牙膏失去灭菌护齿的作用。最好几种牙膏交替使用,这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产主耐药性而影…
朝朝盐水 暮暮蜜糖 早吃咸晚吃甜可清肠养胃:自古有"朝朝盐水 暮暮蜜糖"养生之道,即早上喝一杯淡盐水,晚上饮一杯蜂蜜水。可清肠养胃,润肺养颜。按中医说咸归肾经,可…
每天24小时补水计划 7点:空腹喝1杯温开水,让肌体活跃起来;8点:洗手后带1杯水回座位,随时补水;10点:开始喝第3杯水;11点半:午餐选择矿泉水做饮料;14点:一天中的第5杯水;15点半:下午茶…
常喝葡萄酒可延缓肿瘤生长 耶鲁大学研究表明,喝红酒可增加非霍奇金淋巴瘤患者的存活率。葡萄酒中的有益物质白藜芦醇、单宁和花色素等,主要来自于葡萄皮。汤玛斯·杰弗逊医科大学癌症研究所实验表明,欧美亚三大…
浑身没劲搓双耳 工作压力大,又没时间锻炼,感觉浑身不得劲,却查不出毛病。您可以试试按摩耳朵,耳部穴位众多,对调节周身气血,特别是改善眼睛、颜面部及脑部血液循环很有帮助。试试:两手扶住双耳,轻柔地搓揉…
苹果烂一点就不能吃了 有人吃水果时碰到水果烂了一部分,就把烂的部分削掉再吃,以为这样就健康了.实际上即使把烂掉的部分削去,剩余部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物,甚至还有微生物开始繁殖,其中的霉菌可…
太阳镜不是颜色越深越能保护眼睛 如果镜片颜色过深,会严重影响能见度,眼睛因看东西吃力而容易受到损伤,不能起到保护眼睛的作用。专家建议,夏季选择太阳镜的标准是:镜片应能穿过15%-30%的可见光线,以…
从心理分析女性爱吃零食 很多女孩子,开心的时候喜欢吃零食,不开心的时候也喜欢吃零食,为什么零食有这么大的魔力?心理学家认为,从性质上讲,吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在…
遇轻度核辐射的预防 若遇轻度核辐射污染,应尽量留在室内。如果一定要出门,就带上口罩,并尽量减少裸露的皮肤与空气接触,坚持穿长袖衣服,每天洗澡。在膳食中适量增加无机盐(主要是食盐),可增加饮水量,加速…
灵芝为什么被称为“仙草”? 灵芝其实并不是草,它是一种真菌植物,是一种珍贵的中药药材。灵芝体内含有生物碱、甾(zāi)醇、内脂香豆精、酸性树脂、氨基酸、油脂及还原性物质等。在灵芝的真菌丝体内有还多种…
运动前后半小时,请远离可乐 运动前后半小时,请远离可乐。一些人在剧烈运动后,会很想来一杯冰镇可乐,但是这样做不可取。可乐中的二氧化碳会给消化系统带来刺激,引起胃肠胀气、腹痛等问题。专家建议:运动前后…
有助宝宝入睡基本原则 1、把宝宝放到床上睡觉时他应该是醒着的。2、把宝宝放到床上睡觉时你应该对宝宝重复同一句话。3、总是以同一方式安抚宝宝入睡。4、宝宝在夜间惊醒后你去安抚他们重新入睡的时候,尽量不…
宅男宅女小心成“骨脆脆” 阳光中紫外线会促进人体产生维生素D,促进钙吸收,但很多女性出门就涂防晒霜、打遮阳伞,隔绝紫外线。近年来年轻骨质疏松患者大多是宅男宅女,他们多半很少出门,不运动,一遇磕碰,容…
开水也会坏,你知道不? 白开水如果存放三天以后,就可以产生亚硝酸盐,饮用后能使人头晕眼花,恶心呕吐。如果存放时间再长一点,与胺结合变成亚硝胺,会促进人得胃癌、肝癌、食道癌。桶装矿泉水、纯净水如超过3…
香油蒜泥治蛲虫 取独蒜头3-5个,香油少许。将独蒜头捣烂如泥,加入香油少许,拌成泥浆状,取适量纱布包裹成小包,在睡时放在肛门处。蛲虫闻香后钻入蒜泥中,即可杀灭。每晚用1次。成人连用4-6晚,小儿连用…
冰箱里的食物到底能冷藏多久? 冰箱里的食物到底能冷藏多久?鲜蛋:30~60天;牛奶:冷藏5~6天;酸奶:冷藏7~10天;香肠:9天;鸡肉:2~3天;罐头食品:未开罐360天;花生酱、芝麻酱:已开罐9…
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