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遇轻度核辐射的预防 若遇轻度核辐射污染,应尽量留在室内。如果一定要出门,就带上口罩,并尽量减少裸露的皮肤与空气接触,坚持穿长袖衣服,每天洗澡。在膳食中适量增加无机盐(主要是食盐),可增加饮水量,加速…
灵芝为什么被称为“仙草”? 灵芝其实并不是草,它是一种真菌植物,是一种珍贵的中药药材。灵芝体内含有生物碱、甾(zāi)醇、内脂香豆精、酸性树脂、氨基酸、油脂及还原性物质等。在灵芝的真菌丝体内有还多种…
运动前后半小时,请远离可乐 运动前后半小时,请远离可乐。一些人在剧烈运动后,会很想来一杯冰镇可乐,但是这样做不可取。可乐中的二氧化碳会给消化系统带来刺激,引起胃肠胀气、腹痛等问题。专家建议:运动前后…
有助宝宝入睡基本原则 1、把宝宝放到床上睡觉时他应该是醒着的。2、把宝宝放到床上睡觉时你应该对宝宝重复同一句话。3、总是以同一方式安抚宝宝入睡。4、宝宝在夜间惊醒后你去安抚他们重新入睡的时候,尽量不…
宅男宅女小心成“骨脆脆” 阳光中紫外线会促进人体产生维生素D,促进钙吸收,但很多女性出门就涂防晒霜、打遮阳伞,隔绝紫外线。近年来年轻骨质疏松患者大多是宅男宅女,他们多半很少出门,不运动,一遇磕碰,容…
开水也会坏,你知道不? 白开水如果存放三天以后,就可以产生亚硝酸盐,饮用后能使人头晕眼花,恶心呕吐。如果存放时间再长一点,与胺结合变成亚硝胺,会促进人得胃癌、肝癌、食道癌。桶装矿泉水、纯净水如超过3…
香油蒜泥治蛲虫 取独蒜头3-5个,香油少许。将独蒜头捣烂如泥,加入香油少许,拌成泥浆状,取适量纱布包裹成小包,在睡时放在肛门处。蛲虫闻香后钻入蒜泥中,即可杀灭。每晚用1次。成人连用4-6晚,小儿连用…
冰箱里的食物到底能冷藏多久? 冰箱里的食物到底能冷藏多久?鲜蛋:30~60天;牛奶:冷藏5~6天;酸奶:冷藏7~10天;香肠:9天;鸡肉:2~3天;罐头食品:未开罐360天;花生酱、芝麻酱:已开罐9…
何时吸烟危害大 饮酒时吸烟,粘附在口腔、咽喉上的烟油随酒下肚,烟气中的烟碱焦油溶于酒精中,迅速被吸收到血液里;饭后:饭后胃肠蠕动频繁,血液循环加快,这时吸一支烟的危害相当于平时吸10支;熬夜:熬夜时…
脸皮厚易长寿! 脸皮厚其实是代表一种豁达开朗的性格。这样的人不爱跟别人较真、对生活中的得失也想得开,能保持比较平和的心态。脸皮厚的人,比较容易与人沟通交流。交流本身就是让老人保持心理健康的最好手段。…
葱白和葱叶哪个更营养 葱有杀菌、通乳、发汗和安眠等药效。但平日里人们吃葱,习惯于只留葱白,中医养生。而把葱叶部分扔掉。其实,葱绿中含有叶绿素、类胡萝卜素等葱白中没有的营养,不应轻易丢弃。叶绿素对人体…
运动后要及时将汗擦去 运动后别忘及时擦汗。夏季出汗多,汗液若不及时擦去,它会慢慢蒸发,带走人体热量,很容易引发感冒。运动前记得带块毛巾以备擦汗。…
睡觉时到底要不要穿内衣裤? 1、床上用品是否卫生?一般的有体屑,别小看这个东西,细一点说脚上有脚气的体屑脱落,弄到阴部会感染,这里除了勤洗床上用品以外,穿个小内内也是一个保护措施。2、还有就是内衣内…
小蛮腰是谁 生活中,我们形容腰细叫做小蛮腰,那么这个名称如何得来呢?其实是源自白居易的一句诗“樱桃樊素口,杨柳小蛮腰”。“小蛮”是诗人白居易的一个家姬的名字,因其腰细如杨柳而得名。后来形容美女经常会…
豆类食物吃多了,总有放屁的冲动 每个人可能都有这样的经历,豆类食物吃多了,总有放屁的冲动。这是因为豆类的糖分主要是大量的低聚糖,可是这种糖无法被人类消化系统消化吸收,于是它穿过小肠,到达大肠,经过细…
憋尿需谨慎呐! 憋尿是一件极其痛苦的事情,憋急了入厕简直不要太爽。大家都知道排尿是人体排泄代谢有毒物质的重要途径,而长期憋尿会使尿液中的有毒物质不能及时排出,从而在膀胱处逗留,这样很容易诱发膀胱癌。…
防治感冒吃苹果 春秋季节气温不稳定,易患感冒,吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能,同时所含的特殊物质抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。…
煮鸡蛋煮8分钟营养最佳 鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。由此来说,煮鸡蛋是…
如何快速去除体内各种火 ①喉干嗓哑:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛:吃梨。③口长水泡:切几片生姜入口咀嚼 ,可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯:蜜枣核桃羹。⑥其他去火…
谷类早餐应受青睐 一顿好早餐应包括这样三件东西:谷类食品,如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等,水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐,谁就一箭三雕;丰富的碳水化合…
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