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头发干枯毛躁怎么办 预防和治疗干性头发须做到:多吃能够补充全身所需的油脂和减轻头发干燥的食物。如各种植物油、奶制品、肉类、鱼类,也可以服用鱼肝油和维生素E;减少食盐的摄入量;避免使头发长时间暴晒和水…
日光浴的时间该多长 不接收阳光的人不但气色不好,而且几乎看不到脸上笑容,可以说是倾向于无表情的人。其原因当然是缺氧。一般来说,女性是最不喜欢晒太阳的,奉劝各位,每天都可以去室外晒晒太阳。时间尽量不要…
每天洗脸几次最好? 生活中,几乎每个人都有过的经验是,长时间用温水洗脸之后,手部却引起了不少皱纹,或变得干裂粗糙。这是由于温水吸取了肌肤的皮脂腺,而使细胞直接露在外面的缘故。手部,如果脂肪的分泌减少…
情绪不畅会导致胃病 胃病通常是因为饮食不规律而导致的,但是影响胃病还有一个重要的因素——情绪不畅。天气多变时,人们情绪很容易受气候的影响而抑郁,情绪变化也影响了食欲,从而引发胃病。在胃病的预防上要重…
嘴唇干裂脱皮怎么办 嘴唇养护的方法是,多吃新鲜蔬果,如油菜、小白菜、黄豆芽、白萝卜等。也嘴唇干裂病史的人,应尽可能戴上口罩,以保持嘴唇的温度和湿度;治疗时,可口服核黄素5mg,每日3次,一般连服2周…
晚喝盐汤如砒霜 经科学研究,过多地摄入食盐对人体的最大危害是导致血压升高。白天适量地摄入食盐,经过小便、汗液等排泄带走一些盐分,存留在体内的盐分还能够维持正常的生理吸收,这样对身体是较好的。但是晚上…
蛀牙疼痛的紧急处置 若在约会中,或者是用餐是引起牙痛,则会感到扫兴。有蛀牙时当然要请牙医来治疗,但若是深夜疼痛,则不得不采取紧急措施。其方法是刷牙之后,用棉棒沾洋葱汁,然后放在疼痛的部位咬住即可。当…
脸上长痘痘怎么调理 豆浆直接饮用,有助于暗疮消退;黄豆芽汤:将黄豆芽洗干净,加适量的水,先用大火煮沸后,再用小火煮30分钟,连汤食用;蒜汁:将大蒜压汁,倒入温水中洗脸,对痘痘有很明显的治疗效果;柠檬…
脸部水肿怎么办? 脸部引起水肿,是运动不足而积滞水分的缘故。如果想快点治好,每天可以用冷毛巾湿敷于脸部3~4次。如此给予刺激就可以促进新陈代谢,而治好脸部的水肿。…
头皮按摩可护发 头皮按摩的正确方法是:将手指肚压在头皮上,手呈弓形,使手掌离开头皮,手指伸开,在头皮固定的一点上做揉捏动作。按摩顺序应从前额和耳上方开始.经头顶到颈部的头皮基部。每次按摩一个区域,一…
一天只能吃一个鸡蛋吗? 一次性食用量最多的当然是肉类。带皮的嫩鸡肉,只要食用220g,就相当于摄入了300mg的胆固醇。平均每个55g的鸡蛋,蛋黄就占20g,其中含有大约280mg的胆固醇。也就是说…
除脚茧的小窍门 脚是我们每天都要“使用”的,所以长茧也是在所难免。这时可不能直接剪掉,治根不治本。患者可以使用水杨酸软膏。具体方法是:先用热水泡脚,擦干后用水杨酸软膏攃于患处,厚趾甲可以涂厚些,早晚…
常吃宵夜易失眠 睡前吃宵夜的坏处有很多,其中有一个是,吃宵夜会引起失眠。这是因为宵夜会使胃鼓胀,从而对周围的器官(胃、肠、肝、胆、胰等)造成挤压,这些器官会将紧张工作的信号传给大脑,引起大脑活跃,并…
芥末煮水洗脚可降血压 有偏方说:将80克芥末面放在洗脚盆里,加半盆水搅匀,用炉火煮开,稍凉后洗脚。每天早晚1次,1天后血压就可下降。另外,民间也有类似这样的偏方降血压,例如,用醋浸花生米。生花生,精…
教你小腿粗该怎么减 教你几个简单的动作减小粗腿。直立,两臂平行于身体两侧。抬左大腿,小腿自然下垂并画圈。然后换腿做同样练习。每条腿做10次;仰卧,双腿屈膝,两臂平伸于身体两侧,右小腿上摆,使右腿与南…
先睡心 后睡眼 常言道:“睡个好觉,胜吃补药”,但是调查显示,在快节奏的现代生活带来的各种压力下,中国都市中有睡眠问题的人已达60%。很多人不是睡不着,而是睡不沉,整夜睡眠质量处于浅睡眠状态。所以说…
老人宜每周吃一次猪蹄 在人体皮肤组织中,胶原蛋白占到70%,随着年龄增长,胶原蛋白不断流失,造成皮肤干燥,形成皱纹。而猪蹄中大量的胶原蛋白可以促进皮肤吸收和贮存水分,使皮肤保持湿润状态,防止皮肤干瘪…
烫伤可以擦牙膏吗? 烫伤时一个常见的意外。如果在烫伤时涂抹牙膏,伤口上的热气就会由于受到牙膏物质的覆盖而往皮下组织扩散,造成更深一层的烫伤。要记得,牙膏并不能改变血管的通透性,也不能保护伤口,反而会…
不宜在办公室吃午餐 很多上班族为了节省时间,无论是带饭还是外卖一般午餐都是在办公室解决,其实,在办公室吃午餐是有害而无益的。首先上班时间一般为八小时,成天坐着不活动,不利于健康。随后是办公室由于长期…
服中药别任性加糖 小朋友喝中药都会嫌弃太苦,很多妈妈都会在药里加点糖,这样口感好一点小朋友才会愿意喝。殊不知如此做,不但不利于发挥药效,还可能会产生不良反应。重要分为辛、甘、酸、苦、咸五味,其中辛能…
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