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小常识:漫步机健身减脂效果佳
2019年2月27日
漫步机健身减脂效果佳。漫步机能增强腰腹力量,改善下肢协调能力;漫步机还能减轻对膝盖、脚踝关节的压力,避免关节劳损,尤其适合中老年人。运动时,两腿摆幅不宜过大,否则易拉伤肌肉。患脊柱疾病及创伤性骨关节炎者不宜使用漫步机。
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