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健康常识:不吃早餐会带来哪些危害?
2019年6月5日
不吃早餐会带来哪些危害?
  现在很多人盲目减肥,或一部分人没时间吃早餐,都会引起疾病的产生,那么下面就来看看不吃早餐会带来哪些疾病和危害呢?
  不吃早餐带来的危害如下:
  1.降低大脑功能,影响大脑发育
  饥饿时血糖降低,会使大脑出现障碍,产生头晕、注意力不集中,记忆力减退,易疲劳,甚至影响大脑功能,导致智力下降。
  2.易患胆结石
  人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下,胆囊收缩,胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐,胆囊不收缩,长期下去就容易生胆结石。
  3.心血管疾病
  经研究表明,长期不吃早餐,容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁,导致动脉硬化的发生。另外,有科学家曾对长期不吃早餐的人群进行过详细研究,发现其患心肌梗塞等病症的几率也比正常进食早餐的人群高出许多。
  4.患胃病
  胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,于是容易造成胃炎、胃溃疡。
  以上是不吃早餐带来的主要危害,所以在此建议朋友们每天早上一定要吃早餐,有一个健康的身体。
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