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生活常识:人睡三觉,命比纸薄
2019年6月12日
人睡三觉,命比纸薄
  看到这句话,不少人就很疑惑,睡觉是再平常不过的事情了,怎么还能和命运扯上关系呢?现在人由于生活节奏的加快,压力也越来越大,因此人们都说吃得饱、睡得香和能够开心一笑,当成了人生三大幸福的事情,可见现在我们能睡个好觉,都已经成了一种奢望。其实这个问题,我们的老祖宗早就意识到了,所以才会总结出这么一句话,来警告我们后人,那么是那三觉呢?
  懒觉
  现在很多年轻人都有睡懒觉的习惯,早上太阳都已经升得老高了,还在床上睡懒觉。这种习惯很不好,首先睡了懒觉,那就意味着没有时间吃早餐,早餐是最重要的,这一点毋庸置疑,如果长期这样,会对我们的身体健康影响很大。还有一点,早晨是一天之中最好的时间,也是我们学习的最好时机,如果把大好的时光都浪费在睡觉上面,那不就等于浪费生命吗。人都是这样,越睡越困,并不是说睡的时间长就会对身体有好处,事实恰恰相反,长期睡懒觉,也会影响人的正常的精神状态。
  闷头觉
  什么是闷头觉呢?就是指人生气以后,被子蒙头,生闷气的觉。人们常说“气大伤身”,生气对人的身体本来就有一定的伤害,生气说明心情不好,极度郁闷,此时也是很难入睡,躺在被窝里蒙着头,只会在哪里胡思乱想,越想越生气,心情就会越差。生活中就有一些这样的人,生气之后不吃不喝,躺在床上睡觉不起床,其实这对身体伤害很大,睡觉是不能缓解矛盾的,心里不舒坦,也是很容易引起疾病的,所以凡事想开点,以和为贵,家和才能万事兴吗。
  颠倒觉
  就是说白天睡觉,晚上玩通宵不睡觉,这样黑白颠倒的觉,对身体的伤害是最大的。现在很多年轻人,都在犯这样的错误,大家明知道熬夜危害身体,可是还是引不起她们的重视,自以为年轻,身体好,这些都不算什么。可是长期这样,身体势必会受到影响,我们要做到什么时间做什么事情,白天是工作的时候,晚上就是休息的时候,这都是正常的工作作息时间,违反了这个正常的自然规律,也就影响到了我们的身心健康。
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